16 lat

[...] A przecież nie można zostać Pudzianem czy Colemanem w kilka tygodni, ani nawet miesięcy czy w przeciągu roku. Do kulturystyki trzeba podchodzić z głową. Łykać w wieku 14 lat? I najlepiej zamiast zbilansowanej diety kreatyna. Od razu. Z grubej rury. Na pierwsze odżywki doradzałbym wiek dopiero 17 lat, w ogóle zabawę z kulturystką zacząć [...]

kurcze 16 lat i juz 2 cykle za soba... a podaj jeszcze jak z wynmiarami pasa przed/po?

[...] przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Ja facet powie o sobie że jest ładny, to chyba tylko jakiś zniewieściały egzemplarz. Ja nie jestem ładny, szczupły też nie, ale jakieś tam zalety muszę mieć skoro żona ze mną wytrzymała już 16 lat :-)

[...] I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Ja facet powie o sobie że jest ładny, to chyba tylko jakiś zniewieściały egzemplarz. Ja nie jestem ładny, szczupły też nie, ale jakieś tam zalety muszę mieć skoro żona ze mną wytrzymała już 16 lat :-) Ja obstawiam, ze z Ciebie jest Ciacho :-P

Wyniki - zwycięzcy i miejsca na podium Polaków Kobiety - fitness sportowe kategoria do 16 lat 1. Miriama Zigalowa (Słowacja), 3. Sylwia Kaczmarek (UKS Fitness); kategoria do 18 lat: 1. Anita Bekus (UKS Fitness) 2. Dominika Lipkowska (UKS Fitness) kategoria do 21 lat: 1. Natalia Bocian (UKS Fitness) 2. Agata Czerkawska (UKS Fitness) seniorki [...]

widze profeskę 16 lat treningi kulturystyczne, waga 104 całkiem kawał chłopa z Pana nie szkoda było zejść do 74 i jeszcze planować zejść o 5? widać że człowiek zna się na rzeczy, nie wypowiadam się w temacie diety, gdyż się na takiej nie znam ja wciąż walczę o masę pozdrawiam i myślę żę się uda, szcunek za to że osobie w wieku 40 lat chce się [...]

dlatego własnie nie lubię pomogać osobą wiek 16 lat i chcećwiczyć splitem beż nóg albo nogi barrki jak z gazety kulturystyka i fitness chcoć ktoś kto ma wiecej lat i stażu na siłowni mi doradza co innego. sam maiłem 16 lat i popełniłem wiele błędów także jak chcesz słuchaj się i rób progres albo stój w imejscu oejne parę lat aż zrozumiesz sam co [...]

[...] bo mi się bardzo podoba, jeszcze mówisz, że efekty są. Dzisiaj rozmawiałem z kulturystą (konkretnie Kamil Majek - możesz pooglądać zdjęcia), który zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i mówił, że od 15 do 19 lat tył uwaga 2-4kg na rok z dietą (dieta od 16 lat), w czasie gdy jego koledzy tyli tyle w 3 miesiące Dlaczego? Bo oni jedli dużo i gdy [...]

ThedjwidsonPl ma 17 lat i 175 a ja 16 lat i 172 to ciekawe ile miale w wieku 16 lat jezeli 172/3 to to moze tez tyle bede mial to gitara bylaby bylbym w niebie

Zenon mam 16 lat i ide do 1kl LO :) Hm treningi 3/4 razy w tyg tam sila jest raz na 2tyg, zawsze moge sobie odpuscic jakis trening w przypadku przemeczenia:)Moje nogi sa w miare przystosowane do obciazen ale zobaczymy:) 3/4 treningi to jest lajtowe odbijanie pileczkami:) Trening mysle ze bym wykonywal okolo 16 a 18 tak po obiedzie odpoczene jakis [...]

[...] wyznał gazecie „The Sun” świeżo upieczony tata, który wygląda jak niewiele starszy brat swojego dziecka. Alfie i Chantelle spotykali się od dwóch lat. Zorientowali się, że zostaną rodzicami, gdy Chantelle była w 12. tygodniu ciąży. Ukrywali jej stan przed rodzicami aż do czwartego miesiąca. Młoda matka nie zdecydowała [...]

Mam 16 lat ważę 65kg na klatę wezmę ponad 80 w martwym ponad 120 (piszę ponad bo sam ćwiczę i samemu na klatę więcej strach brać)ćwiczę bardzo długo ale z przerwami przeważnie to w zimę, jak miałem 15 lat to brałem 70kg wtedy brałem gainera i kreatynę i ważyłem 55kg.I nie więżę ze ktoś co ma 16 lat ciśnie 120-130 na klatę bo tyle to biorą [...]

Kazek więc twoim obowiązkiem jest tępić małolactwo na tym forum, ja ciebie nie zobowiązuję do bycia moim tatusiem, i uszanuj to, że szukam tu wiadomości, a mam nieco ponad 25 lat i wiedzę wyższą niż cykl z prop 75 eod, meta 20 mg ed, poprostu trzeba się nawzajem szanować i brać pod uwagę potrzeby wszystkich. I zacznijcie przestrzegać zasadę [...]

Powiem tak: Gdybyś był w wieku podstawowo-gimnazjalnym, to miałbyś szansę jeszcze sporo urosnąć, ale jeżeli mając 17 lat masz zaledwie 166 cm wzrostu, to na cuda nie licz. Moi rodzicie są niewiele wyższi od Twoich (tata - 175 cm, mama - 167 cm), ale ja akurat w wieku 15 lat miałem już 182 cm, więc należę do tych nielicznych wyjątków, którzy rosną [...]

A, faktycznie, zapomniałem, że 16 lat masz. }:-(

[...] miesiąc przemyślałem sobie wiele rzeczy i ogólnie się dużo zmieniło. A więc zaczynamy nową część dziennika. Więc obecnie wygląda to tak: Wzrost:185 cm Waga: 73 kg Wiek: 16 lat Cel: Nabranie siły i nabrania "sportowej" sylwetki Obecna aktywność: -basen 2xtyg -k1 2xtyg -siłownia 3x tyg -czasem pobiegam + czasem rower Plan na siłownie: 1. Przysiad [...]

[...] ublizajac to zostawiaja . . . zenada . . . kazdy sie czepia tego kamila czy jakmu tam a to wcalre nie on zaczal jako pierwszy durnymi tekstami sypac. Zreszta ma dopiero 16 lat, zdazy sie wyrobic a tu wiekszosc cwaniaczkow sie madrzy bo cwiczy kilka lat wiecej i juz nie pamietaja jak wygladali kiedys, niewazne czy chudo czy grubo ( niektorzy sie [...]

Deliver - chłopak ma 16 lat a wy go nie jedziecie ze koks wpi****la przypilnujcie się tam kto ile ma lat :P bo ten jego nick "kamil1982"to trochę kłamliwy ma 16 lat a nie 24

[...] źródła dowiedziałem się, że ponoć dostał po pysku od policjanta, ale mniejsza o to. Po rozmowie z policją miałem już święty spokój do końca gimnazjum. Teraz mając 20 lat mam z tego beke, ale jak miałem 15 i 27 na kablu to nie było to takie zabawne. A tego co zrobiłem nie mogę uznać sprzedaniem bo przecież ten koleś nie był moim kumplem [...]

DR_DRE "w miarę około 175cm waga około 70kg i nie wiem co zrobić wolałbym uniknąć bójki" słuchaj, jeśli mając 16 lat masz 184 wzrostu i 100kg wagi to nie widze problemu żeby z uśmiechem na twarzy mu zarzucic pare ciekawwych chwytów ewentualnie przygnieśc gościa do ściany hehe, u mnie jest taki wyzszy z 10 cm icieższy max dyche chodzi [...]